Sem papas na língua - haverá algum deputado português assim?

Jantar de hoje #12

E para hoje temos:

Bifes de atum de cebolada + puré de batata + salada de rúcula

Bifes de atum de cebolada
ingredientes:

• 1 embalagem de postas de atum congelado (prefiro o fresco mas nem sempre encontro)



• 1 cebola picada (uso o equivalente já picada e congelada)



• 1 alho picado (uso o equivalente já picado e congelado)



• 1 lata de tomate pelado



• 1 cálice de vinho branco



• azeite q.b.



• sal q.b.

preparação:

• num tacho colocar o azeite, a cebola e o alho.



• quando estiver loirinho acrescentar o tomate pelado+caldo e mexer.



• colocar os medalhões de atum e regar com o vinho branco



• caso fique muito seco acrescentar, aos poucos, um pouco de água fervida. Deixar cozinhar durante cerca de 20 minutos.

Puré de Batata (apenas para os homens da casa, a mamã está de dieta)

ingredientes:

• 1/2 pacote de batata congelada para puré



• leite



• 1 ch sopa margarina (uso becel ou soja)



• nós moscada q.b.



• sal q.b.

preparação:

• aquecer o leite num tacho com a margarina e colocar a batata, mexer sempre para não pegar, quando estiver tudo derretido e em puré, acrecentar a nós moscada (só mesmo um bocadinho porque é muito forte) e ver se precisa de sal, pois às vezes com a nós moscada já não é necessário.



• há quem coloque uma gema de ovo, mas eu deixo este para outra refeição

Salada de Rúcula (nada mais fácil):

Ingredientes e preparação:

• 1 embalagem de rúcula pré-lavada e arranjada misturada (sem a embalgem de plástico ok?) com azeite, vinagre balsâmico e oregãos.

E sobremesa perguntam vocês? eu nada. Agora o João come sempre gelado, ou sobremesas daquelas já feitas, como a mousse de chocolate de soja da marca do continente (é optima) que varia com a de limão, ou um iogurte daqueles tipo sobremesa... fruta? raro muito raro, só mesmo eu (fora das refeições) e o Manel (sempre).

Bom apetite

Revisão dos 15 meses

fotografia: arquivo pessoal - 16-Outubro-2011

Diagnóstico:

Peso: 10,450Kg

Comprimento: 78 cm

Está optimo por dentro, à excepção de alguma ranhoca que vamos continuar a combater e optimo por fora. Lindo, parece um anjo, disse o sr. dr.. Anjo só mesmo quando está a dormir, porque às vezes veste a pele de diabinho, principalmente agora que teima em jantar de pé e faz uma choradeira se lhe dizemos que se tem de sentar, senão, não come. Somos mesmo maus não somos?

Vai fazer as vacinas dos 15 meses e felizmente estas são ainda comparticipadas pelo estado.

De resto, diz que está muito desenvolvido, tanto na fala, como na comunicação e compreensão.

Consulta rápida, muito rápida pois não tínhamos dúvidas, e em 20 minutos lá foram mais 80 aérios

Exercícos Matinais

Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me,Shame on me, shame on me, shame on me

Vou tentar recuperá-los logo à noite antes de me deitar. Pois ontem cheguei a casa tardíssimo, hoje foi um sacrifício sair da cama e o cabelo precisava mesmo de ser lavado... ok desculpas de mau pagador. Prometo que me vou portar melhor.