Com este calor, bem podia estar na praia

Uma bela tarde de praia. Verão ao rubro. Toalha às ricas. Protector. Óculos de sol. Pés na água e uma caipirinha ou gin, que é o que agora está na moda.
Era assim uma tarde bem passada e que podia ser eu a gozá-la. Em vez disso, vim passar a fero as coisas do miúdo que amanhã parte com os avós rumo aos "Algarves". Eu e o ferro, o meu verdadeiro amigo. Não me dá uma toalha, nem me põe protector, nem os óculos de sol. Não me leva à água mas, faz-me transpirar. Se fechar os olhos, até parece que estou a torrar. Na praia.

Estou tão crescida...

[ap - Luisinha - Agosto 2014]

E corri, corri, corri

[ap - 27-Agosto-2014]

E estou a gostar tanto desta sensação.
Quem diria.

ps- acreditem que eu não gostava. E dizia que não era capaz.

Flash&Dash

Se algum dos vossos filhos vos pedir um Flash&Dash, saibam que é um carro telecomandado.
Foi dificil perceber o nome, depois o que era. O certo é que foi o que pediu a toda a gente como presente de aniversário. Não sabiam o que era na Toys r' Us (apesar de o terem). Fiquei deseperada...quando me lembrei de ir ver no Jumbo, na parte dos brinquedos. Ena que felicidade, parecia que era para mim!

O carro é um espectáculo e quem brinca mais com ele é o pai. O puto ainda tem dificuldade em guiá-lo, uma vez que ganha uma grande velocidade.

Sei que não serve para nada este post. Apenas para dizer que valeu a pena a procura, pois os olhinhos do meu filho e o sorriso que fez quando abriu o presente,  valeram a pena os quase 30 euros do carro.

A Irmandade das pulseiras

[ap- coisas simples que o fazem feliz ]

Correr

Aos poucos estou a descobrir a paixão. Sinto falta quando falho um dia. Não gosto de correr. Ando, muito depressa, mas não gosto de correr. Estou a aprender a gostar e a sentir falta deste movimento. Do impacto, da sensação de liberdade, da cabeça livre, sem pensamentos. Apenas a concentração. A cada passada. O ritmo, a respiração e o bater do coração. Apenas isso. Ah e a vista. Num dos sitios mais bonitos para se correr. Na linha. À noite. Com o luar. Estou a aprender a correr. E estou a gostar.

Keep it simple

 

[ap- salada rúcula, presunto e meloa]

Ir é o melhor remédio

Se gostam de sol, praia, surf e sitios bonitos para conhecer vão até à Ericeira e visitem a surf shop:



 Com marcas diferentes e roupas giras e de bom gosto, uma loja simpática com pessoas extremamente simpáticas

 

 e onde ainda podem desfrutar de uma leve refeição com sabores asiáticos. Sempre diferente o menú, cada dia uma nova e deliciosa sandwiche. Vinho bom e um café exclusivo.

Não me pagaram para fazer publicidade, nem sabem que o estou a fazer. Mas como gosto adorei o sitio, as pessoas e a simplicidade da refeição.
Se passarem na Ericeira visitem e depois digam-me o que acharam.

CONTACT

Adress:
Rua Mendes Leal 24A (corner with Rua Jose Luis Crespo)
2655 – 305 Ericeira
Portugal
tel: +351 261867798
email: shop@magicquiver.com
web: www.magicquiver.com
facebook page: MagicQuiverSurfshop
opening hours:
10:00-19:00 except Saturdays when we’re open 10:00 to 24:00
Closed on tuesdays.

Pausa

[ap- Agosto 2014]

Marionetas

Às vezes penso:  se seremos nós a comandar a Vida ou é ela que nos comanda a nós?

Quem nasce gorda...

Costuma-se dizer: quem nasce lagartixa nunca chega a Jacaré.

No meu caso é mais, quem nasce gorda nunca chega a magra.
Por isso, cá estou eu de novo nas minhas dietas. Controladas, nada de parvoíces porque não tenho idade para isso.

A melhor dieta para mim e a que me dá mais resultados, é a proteíca. Chama-se dieta 3 passos, Dieta dos 31 dias, Atkins ou Duncan... todas elas semelhantes e com resultados visíveis.
Comecei à séria, leiam bem à Séria há 5 semanas e para ser sincera e como o meu metabolismo é lento e o exercício só quando tenho tempo, ainda não se viu muitos resultados a nível de peso (cerca de 4 Kg), mas sim imenso em volume.

A ideia não é ficar esquelética, porque nunca conseguirei e gosto demasiados dos almoços e jantaradas com amigos. Mas ando a controlar-me, a comer menos hidratos (incluindo os das frutas, massas, arroz, batatas), a ter atenção ao IG (índice glicémico) e deixei-me de leite e lacticionios de vaca.

É para continuar e adaptar uma alimentação mais cuidada e controlada. Não que fizesse muitos disparates, mas o pão é o meu pecado mortal. Agora não o tendo, não sinto falta.

Claro que nada melhor que consultar um especialista. Eu não sou nutricionista, mas como já fiz a dieta 3 passos uma vez, tenho algumas orientações da minha nutri, isto incluí ainda alguns conselhos via sms. Comprei o livro da Roquete e através de um grupo no fb consegui as tabelas abaixo. Assim de uma forma muitissimo resumida, tenho o que preciso para cada fase da dieta.

Na verdade não custa. Não passo fome. E aprendo a comer melhor.
Lá em casa comemos variado, menos carne, mais peixe. Muitos legumes e hidratos bons (feijão, grão, quinoa, pão de espelta).

O que eu quero aqui partilhar, são ideias. Motivações e incentivos.

Alguma de vocês está em dieta? qual? resultados? o que fazem para motivar?

Luísa

linda, linda música

Bom dia Alegria!

[ap- da t-shirt de um amigo meu]

Planos

[ap]

Há já algum tempo que deixei de fazer planos a médio prazo. Vou vivendo um dia de cada vez e planeio o próximo fim-de-semana. Quanto muito.
Estamos a mais de meio do mês de Agosto (a minha filha já faz hoje 7 meses) e por esta altura, costumava eu começar a planear o meu novo ano. Setembro. Para mim, sempre o início, sempre o mês de definições, planos e objectivos. Não o fazia em Janeiro e sim em Setembro. Porque Setembro é o meu mês favorito. Hoje não faço planos a médio prazo e como tal não os tenho agendados para este ano. Sinto-me um bocado perdida, para ser sincera, nesta nova rotina, depois de uma pausa de 6 meses. Sinto vontade de mudar. Mudar de emprego, de casa, de cidade... algo que me acontece frequentemente é verdade e depois faltam-me os "ses".
Quero ser feliz. É isto. E realizada. Certo. Sou feliz. Realizada quase por completo. Mas continuam a faltar-me os "ses".

A vocês acontece o mesmo ou sou eu uma inconformada?

Já não faço planos a médio prazo, muito menos a longo prazo. A Vida é lixada, por muito que lhe agradeça todos os dias e lhe seja grata mas, apanha sempre alguém na curva.
Já dizia Agostinho da Silva: Não faças planos para a Vida para não estragar os planos que a Vida tem para ti. Esta é sem dúvida uma grande verdade. E por isto decidi deixar de fazer planos. Mas, não desisti de mudar. Ou não mudar nada e continuar a viver como até aqui. No mesmo emprego, na mesma casa e na mesma cidade. Mas, sem planos.

13

"Nao sei se quero descansar porque estou realmente cansada,  ou se  quero descansar para desistir"

É que tiram-me de mim

O mundo é mesmo machista e Portugal ainda tem um longo caminho pela frente em relação a este tema.

A verdade é que detesto que não me valorizem. Não é preciso estarem sempre a fazê-lo, mas quando faço algo bem quero que o reconheçam, pelo menos não dizendo que da próxima vez não deverias fazer… (porquê???)

Mas qual é o problema de aceitar que os outros também conseguem e que até não são estúpidos? Bolas, acreditem que se fosse noutro dia, era apenas uma coisa que entrava a 100 e saía a 1000Km/h mas, hoje em especial senti-me apenas mais uma no meio de uma multidão (de homens frustrados e pouco viris)

Hoje que estou aqui com apenas 3h de sono, depois de uma madrugada na pediatria com a minha filha. Vomitar, febre de 39,2ºC e um vá para casa, faça dieta, muitos líquidos que deve ser virose.

Melhor que seja mesmo que outra coisa, porque daqui a uns 2 dias está óptima e ainda mais bem disposta!

Se eu tivesse mais tempo

[ap- uma fotografia nossa já com alguns meses - uma extravagância, os putos já estão muito diferentes]

Se eu tivesse mais tempo faria o mesmo que faço agora.

Se eu tivesse mais tempo, continuávamos a ir ao parque, a fazer bolos, a ler livros, a fazer piscinas na banheira, a brincar com carrinhos, a ver bonecos e o frozen e a cantar e dançar as músicas que adoramos e ouvimos no youtube.

Neste 6 meses que estive em casa, tivemos tempo para nós, para nos conhecermos melhor e enquanto uma ficava 24h comigo o outro ia para a escolinha. Tivemos tempo para fazer gazeta da mesma e para não fazer nada.

Se eu tivesse mais tempo, continuávamos a ter os fins-de-semana tão preenchidos como agora, sem tempo para visitar todas as capelinhas. Sem tempo para fazer tudo o que planeamos para eles, mas sempre de barriga cheia de tanto -  um dia ainda havemos de ficar em casa, só porque sim, será que conseguimos?

Se eu tivesse mais tempo faria exactamente o mesmo que faço agora, disso tenho eu a certeza.

Bom dia Alegria!

Vamos lá dar cor a este Verão outonal... credo, mas o que é isto? estou de casaco!