junho 28, 2011

Leite de vaca vs Soja

fotografia: arquivo pessoal.

Há muito que andava a tentar deixar de beber leite e derivados do leite de vaca mas, nunca tinha chegado a coragem para isso.

Há muito que li que o pior que fazemos é beber leite de vaca e a verdade é que me identifiquei com o texto e acreditei que sim, que é das piores coisas que fazemos.

Não sei se é de ver o Dr.Oz e pensar em levar uma vida mais saudável a verdade é que já ando a substituir o leite, iogurtes e até o queijo por produtos de soja.

Lá em casa estou sozinha nesta mudança, pois o J. não abdica do seu leite com chocolate, do queijo e iogurtes da Adagio. Diz que a soja também não é natural, que é transformada e que isso é muito pior.

Nas embalagem do que ando a consumir, diz que é tudo feito com soja que não é geneticamente transformada, e eu acredito. Tal como acreditei todos estes anos no leite e derivados da vaca.


Lembro-me que quando era pequena bebia o leite acabado de sair da vaca e era tudo menos branco.

Agora se é mais saudavel? espero que sim. Mas isto tem a ver com a dieta pelo tipo de sangue que ando a fazer, e sobre isto falo mais tarde.

15 comentários:

Rita G. disse...

Quanto aos iogurtes de soja, sabem-me bem, mas o leite de soja não consigo mesmo beber...tem um sabor estranho. Enfim, é algo que tenho de voltar a tentar. bj:)

Sofia disse...

Também ando com vontade de experimentar...acho que é desta!
Bjs

Tanita disse...

Rita,
É uma questão de hábito e os de chocolate são optimos. Já experimentei várias marcas e o que gosto mais é dos do Lidl.

Tanita disse...

Sofia,
Os iogurtes são fantásticos, têm uma textura incrivel. Experimenta.
bj**

Naná disse...

Eu adoro leite de soja e bebo-o sem problemas. Também já bebi de aveia a conselho da minha acunpuntora, mas esse não gostei tanto...
São bons, mas a minha nutricionista aconselhou a não exagerar muito, porque têm muito açucar... Só não bebo mais porque custam consideravelmente mais do que o leite de vaca e como eu não sou assim muito amiga de leite... mais depressa como um iogurte...
Mas fazes bem!

Tanita disse...

Naná,
Gostava de experimentar o de Aveia e o de Arroz. É o próximo passo.
Bj**

boneca de porcelana disse...

Eu bebo o leite normal (acho que de vaca) mas nunca experimentei o de soja. Acho que é muito caro, aproveitam-se muito pelo facto de ser mais saudável.

Vida nova disse...

Fazes mt bem! Não precisamos de leite de vaca para nada, e o nosso estômago tem mt dificuldade em digeri-lo.
Por isso o aumento das alergias nas crianças às proteinas do leite de vaca.
Eu já mudei em algumas coisas, mas adoro a minha meia de leite de manhã. Custa-me abdicar disso. Além de que como a M. deixou de ser alérgica, já comecei a facilitar outra vez.

Sara sem Sobrenome disse...

O LEITE FAZ MAL? Estás a falar a sério? O leite? Da vaca? Aquele que nós bebemos, normalmente? Deus do céu!

A Minha Essência disse...

Excelente opção! :)

Paula Gordinha disse...

o leite de soja bahhhhhh nao mas o resto até vai

Art And Life disse...

O leite de soja não morro de amores. Se for de chocolate ou baunilha bebe-se melhor. O natural é que nem por isso. E olha que passei meses com o de soja porque a médica disse-me que as dores de estomago e o mal estar era por beber leite e derivados. Conclusão não é. O problema é os hidratos de carbono, posso comer mas não muito. Alguma coisa boa tinham de me tirar.

Alice disse...

Não é para te assustar mas o que tenho lido ultimamente é que a soja provoca o cancro.

E porquê que o leite de vaca faz mal?, és alérgica a produtos lácteos?

bj:)

Tanita disse...

Boneca de Porcelana,
Há leite de soja de marcas brancas bastante bom e muito mais barato.

Sara sem Sobrenome,
O leite de vaca é mal tolerado pelo estômago e provoca muitas alergias.

Paula Gordinha,
Começa pelos que têm sabores, depois misturas os dois e ao fim ja consegues beber simples.

Alice,
Não sou alégica mas, o leite de vaca provoca muitos problema, um di destes coloco aqui uma lista.
Quanto ao leite de soja? bem espero que não faça mal.

Art And Life,
Ai os hidratos...

Tânia disse...

Aí esse da doto não me agradou! Bebo leite de soja á uns bons 5/6 meses, por intolerância á lactose e porque também não me agradaram algumas noticias sobre o leite de vaca, e o que consigo beber melhor (mesmo caro não dispenso) é o da Alpro soja...