abril 18, 2012

Agora a sério

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A partir de hoje e porque não é segunda-feira, como se começam todas as dietas que nunca se cumprem, vou voltar à minha reeducação alimentar.
Andava tão mas tão bem comportada, perdi cerca de 7Kg que levou bastante tempo e agora estou outra vez no mau caminho? CHEGA. Vou voltar a portar-me bem. E para começar, hoje não comi pão ao pequeno-almoço.
O ideal seria fazer um mês seguidinho sem pão, massas, arroz e  batatas.
Tudo o resto é fácil para mim, mas o pão... acho que só consigo saciar a minha fome do lanche ou do pequeno-almoço, pelo menos um deles, com um pãozinho... não vou ser rígida, mas vou tentar não comer estes alimentos o maior números de dias possível. Sexta-feira tenho um mega jantar com as minhas amigas do coração e aí tenho desculpa 

Isto porque o nosso organismo digere mal o trigo.
E para vermos resultados rápidos e ficarmos ainda mais motivados, temos de fazer um mês de sacrificio, depois podemos introduzir as coisas aos poucos.


Desejem-me sorte e pouca vontade de comer pão!

22 comentários:

Sofia disse...

Boa sorte. És como eu, o pão é sempre uma perdição e não há lanche ou pequeno-almoço em que ele não entre para saciar completamente a fome.

Felizmente, agora como-os integrais, fazem menos mal e só como um de manhã. De 3 por dia, vou em 1. Nada mau!

Beijinho*

Naná disse...

A minha perdição não é essa... é tudo o resto! Doces principalmente porque passo bem sem pão...

Boa sorte! :)

A Minha Essência disse...

Mais que boa sorte, muita força de vontade! :)

Eu disse...

Pois, a minha reeducação alimentar também foi pelo cano abaixo há muito... Mas eu nunca conseguirira deixar os hidratos de carbono! O meu pãozinho pela manhã?! Nunca! A minha médica sugeriu comer um pão pequeno pela manhã e apenas meio à tarde. Estava a resultar... Até eu descarrilar.

Boa sorte! E muita força de vontade!

Eu disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Tânia (Mamã do Santiago) disse...

Desejo toda do mundo :D:D

Eu desde a semana passada mandei 1 kg á fava e só cortei no pão e introduzi fibras :)

ah tb não tenho abusado dos acompanhamentos.

Cláudia Leal, Vila do Conde disse...

Assim é que é falar! Eu também fiz uma dietinha e perdi 7kg, mas o pãozinho comi sempre (ou ao pequeno-almoço ou ao lanche). Boa sorte para a tua dieta! Bjo

AD disse...

Sexta-feira, vamos esquecer essa porcaria de dieta está!? Adoro pão ao pequeno almoço mas que engordo logo, engordo!Força amiga, tu consegues! bjokas

Art And Life disse...

Podes comer pão, mas em poucas quantidade, nunca às principais refeições e sempre integral. Se fazes assim já é meio caminho andado!
Boa sorte para a dieta!
Bjinhos!

Anita disse...

boa sorte tanita e muita força de vontade.
bj

Beu, a Ruiva. disse...

Pois devo dizer-te que podes comer pão sim senhor, só que fazes assim fazes uma sandes de pão integral ou de mistura ou com manteiga magra, ou com fiambre de peru ou frango. Cortas ao meio, comes metade ao pequeno-almoço, com café sem açucar,ou chá, ou leite magro, ou iogurte magro (max.50kcal).
A outra metade fica para o lanche.

Quem é amiga, quem é?

Beijinho querida.

Marta disse...

Boa Sorte!!!
Força ;)
Bjs

mfc disse...

Boa sorte... quero ver-te a sorrir!

Nokas disse...

Eu também ando a tentar comer melhor...mas é tão difícil!

Lemon disse...

Mto boa sorte mas se me tiram o pão tiram-me a alma.
Beijocas.

Vecas disse...

Eu desejo.te sorte, mas tenho que dizer que não consigo mesmo passar sem pão!, existe qualquer coisa de reconfortante no pão que não sei explicar! mas Força amiga, beijinho

AvoGI disse...

mas pao sem conduto nao engorda agora se meteres la´dentro chouriço, paio (ai a minha neta!) chouriçao fiambre é a perdiçaõ
kis :=)

Partilhas !!! disse...

Boa sorte!

E um pão de mistura (pequeno)com fiambre magro, ou queijo magro, não faz mal nenhum!

beijinhos
SJ

Partilhas !!! disse...

nota:
Um pão por dia.
SJ

Minharealidade disse...

Um pãozinho também acho que não faz mal, se cortares nas massas, battaas e assim... :)

Mamã Petra disse...

Vou fazer daqui uma energia muito positiva para te ajudar.

Beijinhos

Just a Lady disse...

Acho que não faz muito bem deixares de comer pão, massa, arroz o batatas. Experimenta reduzir em vez de cortares completamente. Um pãozinho integral ao pequeno-almoço, 2 colheres de sopa de arroz ou massa ou uma batata (tam. ovo), assim torna-se mais fácil.
Beijinhos*