setembro 01, 2014

18.30h

[ap- cuidado, vou ficar verde!]

As minhas refeições sólidas, pelo menos durante a semana, são feitas até às 18.30h (mais coisa, menos coisa). Depois disso e da minha corrida, apenas sopa (sem batata, cenoura ou abóbora) e se tiver vontade de mais qualquer coisa, venha um balde de gelatina. Um balde não, estou a exagerar, mas uma taça bem cheia e pronto. Refeições nocturnas, é isto.

E vocês, algum ritual para a noite?

2 comentários:

Mona Lisa disse...

Não faço nem nunca fiz dieta.

À noite, antes de me deitar como normalmente uma peça de fruta.

Beijinhos.

desabafosemrodape disse...

todo o meu apoio para tão grande força de vontade! boa semana. beijinhos